今年最後のヨガ・ピラティス レッスン

こんにちは、8282style Cafe&Lifeです。

最近は朝晩冷え込む様になり、自宅では暖房を入れる様になりました。

寒いとお家に引き篭もりがちになりますが、

そんな時期だからこそ身体を動かした方がいいんです。

これからの季節寒いので、身体が体を温めようとして代謝を上げます。

ですので、この時期から運動するのはとっても良い事なんです🎵

さて、今年最後のレッスンのお知らせです！！

お正月は美味しい物を沢山食べる機会がありますよね。

おめでたい日なのでそこはしっかり食べちゃいましょう。

なので、その前に少し運動しておきましょう。

１２月６日（日）

１１時３０分〜１２時３０分　ヨガ

１２時４５分〜１３時３０分　ピラティス

１レッスン　/　１０００円

インストラクター　YUKIKO

少人数制・完全予約制・女性限定

ご予約はメール・お電話でお待ちしております。

さてさて、今日は年が明けて２０１６年、年初めのレッスンもご案内します。

新年、気持ちを新たに、自分の心と身体に向き合ってみませんか？

１月１０日（日）　新月

１１時３０分〜１２時３０分　ヨガ

１２時４５分〜１３時３０分　ピラティス

１レッスン　/　１０００円

インストラクター　YUKIKO

少人数制・完全予約制・女性限定

ご予約はメール・お電話でお待ちしております。

ご質問がありましたらお気軽にお問い合わせください。

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